Правда, что смартфоны делают нас глупее?
Трудно представить жизнь современного человека без смартфона. Это устройство спасает от скуки в метро или общественном транспорте, помогает находить любую информацию и даже заменяет живое общение с друзьями. По сути, вся жизнь человека хранится в этом небольшом гаджете.
Некоторые ученые и психологи уверены, что смартфоны негативно влияют на наш ум — они делают человека глупее. Более подробно об этом рассказывает Андрей Курпатов в своей книге «Счастливый ребенок. Универсальные правила». В качестве примера он приводит эксперимент, который проводили когнитивные и социальные психологи Адриан Ф. Уорд и Маартен В. Бос. Результаты этого эксперимента были опубликованы в Journal of Association for Consumer Research.
Суть эксперимента заключалась в том, что студентов заставляли решать различные когнитивные тесты, отвечать на вопросы и объяснять какие-либо явления. Задача исследователей была следить за тем, где в момент активности студентов находится их мобильное устройство.
Всего в эксперименте приняло участие более 500 человек. Всех студентов разделили на 3 группы: участники первой группы должны были оставить смартфон в другой комнате; участники второй группы могли брать телефон с собой — он лежал у них в кармане или сумке; участникам третьей группы предложили положить телефон на стол перед собой, но экраном вниз. При этом участникам не разрешали пользоваться телефонами во время выполнения поставленных задач.
Эксперимент показал следующие результаты: объем рабочей памяти — объем информации, который человек способен удержать в луче внимания — у студентов, которые проходили исследование без смартфона, намного больше, чем у других участников, которые брали с собой телефоны. Также у участников эксперимента, которые не видели свой смартфон (это первая и вторая группы), показатели «подвижного интеллекта» выше, чем у студентов, которые клали мобильное устройство перед собой.
Дело в том, участники, которые видят перед собой смартфон, подсознательно начинают меньше думать. Их мозг уверен, что все нужные ответы на поставленные вопросы они найдут в своем гаджете, а значит нет никакого смысла «напрягать извилины».
Повышенный уровень кортизола
Некоторые ученые также утверждают, что смартфон негативно влияет на умственные способности человека. Они уверены, что телефоны повышают уровень «гормона стресса» в организме — и этот показатель будет только расти.
«Уровень кортизола повышается, когда телефон находится в пределах видимости или человек просто слышит его», — сообщает профессор клинической психологии в Университете штата Коннектикут Дэвид Гринфилд. Так, смартфон действует на человека как эмоциональный раздражитель. Люди находятся под постоянным напряжением, боясь пропустить что-то очень важное. Из-за этого состояние повышается уровень кортизола, что оказывает прямое воздействие на мозг.
«Любое известное нам хроническое заболевание усугубляется стрессом, и мобильные телефоны участвуют в его развитии», — уверен американский эндокринолог Роберт Люстиг.
Кортизол действует на префронтальную кору, которая активна при планировании и решении проблем. Когда префронтальная кора подвергается постоянному воздействию, способность к контролю над ситуацией снижается, из-за чего человек начинает принимать неверные решения.