Нужно ли выключать смартфон на ночь?

Есть несколько причин, которые мотивируют владельцев смартфонов отключать их на ночь.

Необходимость и пользу этих действий специалисты ставят под сомнение, но многие продолжают обеспечивать своим устройствам ночной отдых. Давайте разберемся, есть ли смысл отключать смартфон на ночь.

Оптимизация

Пользователи отключают гаджеты, потому что считают, что в это время происходит очистка кеша, скопление которого замедляет работу системы. Учитывая, что большинство мобильных операционных систем самодостаточны и очищают программный мусор самостоятельно, выключение и перезагрузка смартфона не обязательна. К тому же, есть программы, которые чистят кэш, когда это необходимо.

Отключение ради экономии заряда

При заблокированном экране и отключенных модулей связи (4G, GPS, Wi-Fi) исправный смартфон в большинстве случаев будет потреблять энергии не более 1-5% заряда за ночь. Экономия заряда в этом случае несущественна.

Важно понимать, что некоторые современные гаджеты в выключенном состоянии не дадут сработать будильнику. Чтобы все уведомления приходили вовремя, аппарат обязательно должен быть включен, пусть и в беззвучном режиме.

Отключение ради покоя

Иногда хочется провести время без надоедливых уведомлений и звонков. В этом случае выключение смартфона — один из многих вариантов обретения покоя. Например, переведя телефон в авиарежим, можно продолжать играть в игры и читать. Сохраняется практически вся функциональность за исключением доступа к интернету, звонкам и сообщениям.

Многие смартфоны поддерживают режим «не беспокоить». Его можно настроить на вечернее и ночное время, чтобы оградить себя от неожиданных звонков и писем. Такой вариант также допускает использование устройство в развлекательных целях.

Излучения и радиация

Негативное воздействие от смартфона ночью не превышает дневного влияния, поэтому отключать гаджет в целях заботы о здоровье необязательно. Даже в режиме сна телефон подключен к сотовой сети, а значит, минимальная доля излучения все-таки есть. Тем, кто всерьез озабочен негативными последствиями излучения смартфонов, рекомендуют держать гаджет на расстоянии 2-3 метров от кровати. Так и будильник сложно не услышать, и излучение не так губительно для организма.

Выключать или не выключать?

Выключения смартфоны на ночь хоть и не принесет ощутимой пользы, но и вреда не доставит. Тем, кто считает, что эти действия принесут устройству быстродействие и автономность, не стоит отказываться от привычки выключать телефон на ночь. Пользователи, которые не хотят отказываться от удовольствия воспользоваться смартфоном в вечернее время, не потеряют существенно ни в скорости работы, ни в долговечности телефона.